خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه ترکیب بدن و ارزیابی آن با فرمت docx در قالب 26 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش

آمادگی جسمانی عبارت است از توانایی انجام کارهای روزانه با قدرت و چابکی بدون احساس خستگی مفرط و داشتن انرژی ذخیره کافی برای پرداختن به کارهای تفریحی در اوقات فراغت و رویارویی با اتفاقات غیر منتظره (9).هر حرکت جسمانی به وسیله عضلات اسکلتی ایجاد شده و منجر به هزینه انرژی در بدن شود فعالیت بدنی می نامند.آمادگی جسمانی از عناصر متعددی به وجود می آید و این عناصر در سطوح مختلفی قابل طبقه بندی هستند. بعضی از این عناصر با تندرستی و بعضی با اجرای مهارت های حرکتی در ارتباط اند(21).بنابراین می توان آمادگی جسمانی را به دو بخش آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی و آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت(اجرا یا عملکرد) تقسیم کرد (78).

فهرست مطالب
مبانی نظری پژوهش 14
2-3 روش های اندازه گیری ترکیب بدن: 16
2-3-1روشهای آزمایشگاهی ارزیابی ترکیب بدن: 16
2-3-2 روش های میدانی ارزیابی ترکیب بدن: 17
2-4 ارزیابی ترکیب بدن: 19
2-5 روش اندازه گیری چربی زیرپوست: 21
2-5-1 روش های میدانی جهت ارزیابی ترکیب بدنی : 21
2-5-2 روش چروک خردگی پوست : 21
2-6 استفاده از روش چروک خوردگی پوست :  22
2-7 روش چروک پوستی :  25
2-8 ترکیب بدن و ورزش در کودکان و نوجوانان: 25
2-9 آمادگی جسمانی وابسته به تندرستی: 28
2-10 پیشینه پژوهش:
منابع