هدف از این تحقیق بررسی عوامل موثر بر رشد خودآگاهی و اهمیت آن در روابط زوجین می باشد.

1. خودآگاهی چیست؟
2. انواع آگاهی از خودچیست ؟
3. ویژگی های افراد خود آگاه چیست؟
4. فواید آگاهی از خود چیست و چگونه به ما کمک می کند تا شناخت بیشتری نسبت به خود پیدا کنیم؟

خودآگاهی یعنی شناخت نقاط ضعف و قوت، خواست ها، ترس، نیازها، تمایلات و رغبت های خود است. یعنی اینکه فرد از خود چه برداشتی دارد و چه احساسی از این برداشتهای خود پیدا می کند. خودآگاهی مهارتی است که به ما کمک می کند تصور درستی از خود داشته باشیم و با تعمق نسبت به خود، به تمام ویژگی های فردی خود بنگریم و خود را بهتر بشناسیم، از حقوق و مسئولیتهای خود آگاه باشیم و تصمیم بگیریم چگونه باشیم و از کسی که هستیم شاد و راضی باشیم.

عوامل مؤثر در رشد خودآگاهي

پذيرش خود: به طوري كه خودمان، نقاط ضعف و قوتمان و در مجموع آنجه هستيم را بپذيريم. يكي از عوامل مؤثر در پذيرش خود، پذيرفتن اشتباهي است كه از ما سر مي زند و سپس بخشش خوداست. (سازمان بهداشت جهاني 2000، ترجمه. فتحي و همكاران، 1386) .

پذيرش ديگران: مهمترين عامل در نپذيرفتن ديگران، ناتواني ما در پذيرش تفاوتهاي بين فردي مان است. اگر بپذيريم هرفرد، انساني منحصر به فرد و هريك از ما در برخي موارد به ديگران شبيه هستيم و در برخي موارد متفاوت، شناخت و پذيرش آن به خودآگاهي ما كمك مي كند (میرخشتی ،‌1375).

مسئوليت پذيري:
 بديهي است بهترين كسي كه مي تواند براي ما تصميم گيري نمايد، خود ما هستيم. اگر ديگران به جاي ما تصميم بگيرند، در واقع مسئوليت كارمان را نپذيرفته ايم، ترس از شكست نبايد مانعي براي قبول مسئوليت باشد، اين كار به خودآگاهي ما كمك مي كند (باقريان نژاد، 1386) .

 اهميت خودآگاهي در روابط زوجين

عدم خودآگاهي زوجين و حتي يكي از آنها مي تواند باعث مشكلاتي در روابط آنها شود. هرچه طرفين بيشتر سعي كنند خود را همانگونه كه هستند بشناسند از زندگي لذت بيشتري خواهند برد. زوجين با خود آگاهي مي توانند به اين باور برسند كه هر انساني داراي نقاط قوت و ضعف مي باشد، به همين دليل از همسر خود اين انتظار را ندارد كه فرد كامل و بي عيب و نقصي باشد. عدم خودآگاهي در زوجين منجر به انتظارات و توقعات بيش از حد، كمال گرايي و غرور خواهد شد ( آقازاده، 1386 ) .

فهرست مطالب

تعریف نظری خودآگاهی 
تعریف عملیاتی خودآگاهی 

 مقدمه    13
2-2 آشنایی با مهارتهای خودآگاهی و حل مساله    13
2-3 مهارت خود آگاهي و اجزا آن    15
2-3-1  شناخت ويژگي هاي جسماني و بدني     15
2-3-2  شناخت توانايی ها و مهارت های خود    15
2-3-3  شناخت افكار و گفتگوهاي دروني     15
2-3-4 شناخت افكار باورها و ارزشهاي خود     16
2-3-5 شناخت اهداف خود:    16
2-4 عوامل مؤثر در رشد خودآگاهي    16
2-4-1  مسئوليت پذيري    17
2-5  اهميت خودآگاهي در روابط زوجين    17

منابع و ماخذ
منابع فارسی    
منابع غیر فارسی