دانلود پاورپوینت مبانی و اصول فعالیت بدنی نوجوانان و دانش آموزان در منزل جهت رشته تربیت بدنی در قالب 23 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
انجام ورزش و فعالیت فیزیكی مناسب نیاز ضروری همه افراد جامعه است. ضرورت مسواک زدن جهت تأمین بهداشت دهان و دندان بر هیچ صاحب خردی پوشیده نیست. انجام فعالیت بدنی مطلوب روزانه نیز مانند مسواک زدن، یک امر ضروری برای هر انسان خواهان سعادت و سلامتی است. از آن جهت که دوره نوجوانی مرحله ای حساس در زندگی افراد است مشکل کم تحرکی در این سنین بیشتر نگران کننده است. چون آداب و رفتارها در دوران نوجوانی، زمینه ساز عادات و رفتارها ی شخص در سراسر عمر وی می باشد.
فهرست مطالب
ضرورت برنامه ریزی جهت افزایش فعالیت فیزیکی نوجوانان و دانش آموزان
تعریف
جایگاه فعالیت بدنی یا تحرک در زندگی کودک یا نوجوان کجاست؟؟؟
تعریف فعالیت بدنی
انواع فعالیت بدنی
فعالیت بدنی سبک
فعالیت بدنی با شدت متوسط
فعالیت بدنی سخت یا شدید
فواید فعالیت بدنی منظم
چه مقدار و چه نوع فعالیت بدنی برای دانش آموزان لازم و ضروری است.
تعریف فعالیت های هوازی
نمونه هایی از فعالیت بدنی که موجب تقویت عضلانی می شود.
نمونه هایی از فعالیت بدنی که موجب تقویت استخوانی می شود.
برنامه روزانه ورزش و تمرینات کششی درمنزل
قیمت: 32٬000 تومان